心理健康教育：寻找快乐源泉 成就非凡人生

　　大家好，今天和大家交流的话题是“追求”。上课之前，先问大家一个问题：你最快乐的三件事是什么?

　　大家的答案有很多，周末推迟起床多睡会儿很快乐、去超市购物很快乐、放假回家很快乐、被领导表扬很快乐、吃顿大餐很快乐、工作进步很快乐，有的还说看到小孩成绩进步更快乐。

　　那么如果给这些快乐的事情排个序呢，哪个更快乐呢?从大家的回答各不相同，有的认为被领导表扬要比去趟超市更快乐，有的认为小孩成绩进步最快乐，我也同意这样的观点。那么同样是快乐，为什么有的快乐更让人满足呢?下面就让我们一起来揭开快乐背后的秘密。

　　一、刨根问底，你的快乐源自哪种追求　

　　“我生来就是高山而非溪流，我欲于群峰之巅俯视平庸的沟壑，我生来就是人杰而非草芥，我站在伟人之肩藐视卑微的懦夫。”这是华坪女高的誓词。她的学生成为了警察、医生、老师，她们全都在说：成为您的学生是我们最大的幸运;张妈妈，我们爱您;张老师，谢谢您!张桂梅说，救一个女孩，可以救三代人。不管我到底生命存活多久，都没关系，我一点都不后悔。只要她们后边走得比我好，比我幸福，就足够了。她这一生无儿无女，没有房子，没有财产。但她们，全都是她的孩子。我想，张老师最幸福的就是看着她的孩子们越来越好。她的幸福快乐，岂是那些喝着奶茶、刷着抖音、玩着游戏的人能够体会的?

　　四、不负韶华，用行动成就非凡的人生

　　我本平凡，但不平庸。每个人从出生起，上天赐予我们最公平的就是时间。我们不必艳羡他人取得的丰功伟绩，只要我们端正价值追求，树立远大理想，努力付诸行动，也一定能成就非凡的人生。

　　(一)积极锻炼自己

　　要主动远离生活中毫无意义的事情，远离毫无趣味的人，远离消极堕落的人，远离小说游戏，远离快手抖音。从眼前必须做好的每件小事做起，把近期必须做的事情一一罗列出来，如：完成10公里长跑、学会唱一首歌、记好学习笔记等，然后写清楚需要完成的标准和时间，督促自己按时完成。从短时间计划做起，从小事做起，久而久之就会形成较高的工作标准，养成良好习惯。要相信做难事必有所得，相信解难题终有所获，主动挑最重的担子，接最难的任务，做最苦的工作，努力在苦难的大学中锤炼强者品质、积蓄冲天力量。

　　(二)拓宽知识边界

　　操千曲而后晓声，观千剑而后识器。大量读书可以改变我们精神匮乏的状态。如同坐井观天的青蛙，我们要想尽一切办法跳出这个“井”，接触到外面的世界。一是多读书，接触新知识、新思想，从书中比较不同的人、不同的事、不同的思想，从而增加思考问题的角度;二是多交谈，遇到问题时多向领导和长辈请教，多和朋友们探讨，通过思想的碰撞破除思维的局限;三是多反思，经过一个阶段，或完成一件工作后，一定要多反思总结，通过前后对比、与其他人对比，发现问题，总结经验，转化成自己的内在知识。

　　(三)保持好奇心态

　　年轻人就应该有年轻人的样子，无论面对顺境也好、逆境也好，我们都要把它当作上天的馈赠，即使遭受百般蹂躏，也要放手一搏?宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，要不“知足”，正确看待眼前的成绩和掌声，善于从更宽的视角评价荣誉和赞扬，不被一时的胜利冲昏头脑，做到时刻以一种不“知足”的心态勉励自己荣誉归零，持续奋斗;勇踏荆棘路，才能体验别样的精彩，成就非凡的人生。

　　习近平总书记指出：“奋斗的人生最幸福!”让我们树立远大理想，珍惜美好青春，不断超越自我，实现自我价值，在奋斗中感悟生命的意义，在奋斗成就非凡的人生!

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